डॉ. श्री बालाजी तांबे

आईच्या
प्रेमाच्या शक्तीचा बाळांना लाभ होतो. वाढत्या वयातही मुलांना
आत्मविश्‍वास, समंजसपणा, शहाणपण मिळतं ते आईच्या प्रेमाच्या उबेतूनच. लहान
वयातच नाही, तर मोठेपणीही मनाला शांत करण्याची शक्‍ती प्रेमभावनेत असते.
मनाचा गोंधळ ...

डॉ. श्री बालाजी तांबे

श्‍वास
व ऊब यांचा अगदी जवळचा व सरळ संबंध असतो. प्रेमभाव व श्‍वास यांचाही संबंध
जवळचा असतो. प्रेमामुळे शारीरिक जवळीक ऊब देते याकडे जास्त लक्ष दिले
नाही, तरी आपुलकीमुळे आश्‍वस्त व्हायला होते, जेणेकरून श्‍वासाची गती
नैसर्गिक, शांत व संथ चालते. मनात सुरक्षितता ...

ताजमहालाच्या समोर राहणार्‍यांना रोज उठून ताजमहाल बघितल्यानंतर काय वाटत असेल? की समोर काय आहे त्यांच्या लक्षातही येत नसेल? अतिपरिचय असल्यावर अशी अवज्ञा अनेक गोष्टींबाबत होते, किंबहुना गोष्ट जितकी वरकरणी सामान्य तितकी असं व्हायची शक्यता जास्त. आपण ज्या गोष्टींना गृहित धरून चालतो, त्या तशा नाहीत हे बरेचदा कळणे अवघड असते. यामागे 'कॉमन सेन्स' वापरून ठरवलेली गृहीतके ...

डॉ. विद्याधर बापट, मानसोपचारतज्ज्ञ, पुणे

हृदयरोग व मधुमेह बरा करण्यासाठी औषधं, व्यायाम व पथ्यं याबरोबरच मनःस्वास्थ्यासाठीची वेगवेगळी तंत्रं, तसंच गायडेड इमेजरी यांचा मानसिक-शारीरिक दोन्ही दृष्टींनी चांगला उपयोग होऊ शकतो.

गेल्या काही वर्षांत एक महत्त्वाची संकल्पना मान्यता पावू लागली आहे, ती म्हणजे ...

मन उदास असलं की…. काय करावे तेच सुचत नाही…

कसे आणि काय शब्द मांडायचे तेच सुचत नाही..

मन एकटं पडलेलं असतं ……काळ्या ढगांनी आभाळात गर्दी केल्यासारखी ….मनात साचलेलं दु:ख ….

कधी अश्रूंच्या रुपात कोसळेल काही नेम नाही…..!!!

अश्या वेळी कुठून मनात येतं कुणास ठाऊक….

हातात पेन आणि कागद घेऊशी वाटतात……..

सगळे परके …अन फक्त शब्दच जवळ ...

आज अनेक दिवसांनंतर दिवसभर लाईट नसण्याचा अनुभव घेतला. इन्व्हर्टरने ऐनवेळी काही साथ दिली नाही आणि आता इन्व्हर्टरवाल्याला पुन्हा एकदा बोलवण्यात आले आहे. हे लोक आपली जबाबदारी व्यवस्थित का पार पाडत नाहीत? आपलं काम जबाबदारीने पूर्ण करायला हवं, हे या लोकांना कळतं की नाही! पहिल्यांदा हा माणूस जेंव्हा इन्व्हर्टर बसवण्यास आला, तेंव्हा हा एक साधा कामगार असूनही आई-पप्पा ...

ओल्या रस्त्यांवर अनवाणी चालताना,
पावलांना टोचलेले खडे ,
अंगावर येणारी शिरशिरी,
मन भिजले पाऊसवेडे
गवताला बिलगून बसलेले,
पावसाचे थेंब तुडवताना,
डबक्यातील गढूळ पाणी
हलकेच उडवताना,
पावसाच्या रिमझिम धारा,
हातावर झेलताना,
हरवून जातो, मुले पावसात खेळताना ,
हा पाऊस कधी संपू नये,
गालावरले थेंब पुसू नये,

दिवसांमागून दिवस आले, निघूनही गेले. उद्याची काय निश्चिती? उद्याचे दिवसही असेच येऊन निघून जातील. पण या सगळ्यांत मी कुठे आहे? एक चक्र आहे, त्या चक्रात मी, माझे दिवस आणि माझं जीवन. या चक्राचाच आता मला वैताग आला आहे. जीवनात नको असलेला तोच तोच पणा आला आहे. मला बदलायचं आहे! मला माझ्या मनाच्या सवयी बदलायच्या आहेत. मला माझं पुढचं जीवन बदलून खूप काही मिळवायचं आहे, असं नाही.. पण मला ...

डॉ. श्री बालाजी तांबे
मन मनास उमगत नाही, हे खरंच. मन हे इंद्रिय अन्य इंद्रियांसारखं एखाद्या अवयवाला चिकटून येत नाही, त्यामुळे ते कुठंय ते सांगता येत नाही; पण ते असं इंद्रिय आहे, की जे सर्व शरीराला ...

हृदयाचे तुकडे होणं आणि हे तुकडे उचलून पुढे चालत राहणं यात आता काही नवीन राहिलेलं नाही. हे तुकडे न उचलून कसं चालेल!? जगायचं आहे ना! जगायचं आहे, तर चालायचं आहे, चालयाचं आहे तर घुटमळणारं हृदय उचलून निघायचं आहे. नाहीच उचलंलं तर! तरी ते फरपटत मागे येईलच! सुंदर भावना, भावनांचे तुकडे.. प्रत्येक तुकड्यात माझे प्रतिंबिंब! मनाने उचलायचे.. त्यांची धार.. मनाला आघात.. मनात विचार.. विचारात ...