प्रत्येक सजीवासाठी, म्हातारपण येणे हा सृष्टीचा एक अलिखित नियम आहे असे म्हटले तरी चालेल. जन्माला आलेल्याला मृत्यू जसा अटळ असतो तसेच अपमृत्यू न झाल्यास, त्याला येणारे म्हातारपण अटळच असते. पण म्हातारपण म्हणजे नक्की काय? हे मात्र अचूकपणे सांगणे कठिणच दिसते. नुकतेच या विषयातल्या दोन प्रयोग किंवा अभ्यासांचे निष्कर्ष माझ्या वाचनात आले. दोन्ही निष्कर्ष मोठे रोचक वाटले. किंबहुना ते ...
सहा महिन्यांपूर्वीची गोष्ट आहे. मी सकाळी माझ्या रोजच्या दिनक्रमाप्रमाणे फिरून येत होतो. आमची सदनिका ज्या संकुलात आहे त्या संकुलात जाण्याचा रस्ता चांगला सिमेंट कॉंक्रीटने बांधून काढलेला आहे. या रस्त्याला, संकुलाच्या प्रवेशद्वाराजवळच एका ठिकाणी जरा जास्त उतार आहे. या ठिकाणी कसा कोणास ठाऊक पण मी पाय घसरून पडलो. पडताना बहुदा सर्व भार माझ्या ...
जगामधले सर्वात जास्त लठ्ठ लोक बहुदा अमेरिकेत असावेत. सर्वसाधारण अमेरिकन हा इतर देशांतील लोकांच्या मानाने चांगलाच धष्टपुष्ट वाटतो. या धष्टपुष्टपणाचे लठ्ठपणात रूपांतर व्हायला फारसा वेळ लागत नसावा. सर्वदूर पसरलेल्या या लठ्ठपणामुळे, अमेरिकेतील विमा व्यवसाय, कोणताही व्यक्तीचा विमा उतरताना, तो अतीलठ्ठ तर नाही ना! याची बरीच काळजी घेतात. अमेरिकेत वैद्यकीय सेवा प्रचंड ...
अलीकडे कोणतेही मासिक किंवा वर्तमानपत्र उघडून बघितले तर एखादा तरी, आरोग्य या विषयावरचा लेख, आपल्या दृष्टीला नक्की पडतो. दूरदर्शनच्या वाहिन्यांच्यावर किंवा रेडियोवर, आरोग्यासंबंधीची भाषणे किंवा ‘फोन इन’ कार्यक्रम नेहमीच बघायला मिळतात. या सर्व लेखांत किंवा कार्यक्रमात एक समान सल्ला नक्की असतोच. व्यायाम करण्याची आवश्यकता यावर सतत भर दिला ...
पुण्यात असताना मी रोज सकाळी एका विविक्षित मार्गाने फिरायला जातो. माझ्या फिरण्याच्या मार्गावरील एका चौकात, एक विक्रेता सकाळी असतो. त्याच्या समोर एका फोल्डिंग टेबलवर, सात आठ स्टेनलेस स्टीलचे डबे व ग्लास, चमचे वगैरे साहित्य असते. एकदा कुतुहुल म्हणून मी सहज जवळ जाऊन बघितले. सहसा कुठे न मिळणारे गाजर, काकडी, भोपळा सारख्या फळभाज्यांचे रस हा गृहस्थ सकाळी विकत असतो आणि ज्या ...
समजा तुम्ही बॅंकेचे भले थोरले कर्ज काढून एखादी नवी सदनिका किंवा घर खरेदी केलेत आणि थाटामाटाने वास्तूपूजन वगैरे करून त्या घरात रहायला गेलात. थोड्याच दिवसात तुमच्या असे लक्षात येते की घराच्या भिंतींना कुजक्या अंड्यांचा वास येतो आहे. तुम्ही डीओडरंट मारा, धूप जाळा, तो काही केल्या जात नाहिये. आणखी थोड्याच दिवसात तुमच्या लक्षात येते की घरातल्या मंडळींना श्वास घ्यायला ...
पंधरा वीस दिवसांपूर्वी, घाना देशातला एक सतर्क नागरिक, तिथल्या अन्नपदार्थ आणि औषधे नियंत्रकाच्या (Ghana Foods and Drug Board(FDB)) ऑफिसमधे त्याला शंकास्पद वाटणार्या एका औषधाच्या काही गोळ्या घेऊन गेला. प्रथमदर्शी या गोळ्या, नोव्हार्टिस(Novartis) या कंपनीने बनवलेल्या कोऍर्टेम (Coartem) या औषधाच्या दिसत होत्या. मलेरियावर हे औषध अत्यंत प्रभावी मानले जाते आणि विकसनशील देशांत याचा खूप वापर होतो. ...
दुध :-
दुधासोबत दही, मीठ, आंबट पदार्थ, चिंच, खरबूज, मुळा, दोडके, बेल, आंबट फळे, सातू, फणस, तळलेले पदार्थ खाऊ नये.
दही :-
दह्यासोबत दुध, खीर, पनीर, गरम जेवण, केली, खरबूज, मुळा हानिकारक आहे.
तूप :-
तुपासोबत थंड दुध, थंड पाणी आणि सम-प्रमाणात मध हानिकारक आहे.
थंड पाणी :-
थंड पाण्यासोबत शेंगदाणे, तेल, तूप, जांभूळ, पेरू, खरबूज, काकडी, गरम दुध किंवा गरम जेवण घेऊ नये.
कलिंगड :-
कालीन्गादासोबत पुदिना किंवा थंड पाणी घेऊ ...
डॉ. श्री बालाजी तांबे
दीपावली म्हणजे प्रकाशाचा, तेजाचा महोत्सव. भारतातील सर्वात महत्त्वाचा व सर्वात मोठा असा हा सण साजरा करण्याबरोबर आरोग्याची जोपासना हा हेतूही असतोच. पावसाळ्यातील दमटपणा, ...